News from italian beef! - Page 37
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    Re: News from italian beef!

    In una foto tutto il cocktail di emozioni che si possono provare in una competizione

    Se anche tu stai pensando di gareggiare non perderti il seminario che Mariella Pellegrino terrà a Milano sabato 21 aprile: tecniche di allenamento, esercitazioni in sala pesi, consigli pratici e posing

    Numero limitato di posti disponibili

    Info e iscrizioni
    Nico WhatsApp 3477643133







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  2. #650
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    Re: News from italian beef!



    andrea bolzoni ieri road to malta




  3. #651
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    Re: News from italian beef!



    thomas benagli today. he trained leg!




  4. #652
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    Re: News from italian beef!




    thomas benagli




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    Re: News from italian beef!



    andrea presti pro ifbb e thomas benagli allenano le gambe insieme




  6. #654
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    Re: News from italian beef!



    thomas benagli




  7. #655
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    Re: News from italian beef!

    saverio mangione road to malta






  8. #656
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    Re: News from italian beef!

    andrea felici e andrea bolzoni






  9. #657
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    Re: News from italian beef!

    andrea felici e andrea bolzoni






  10. #658
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    Re: News from italian beef!

    CORSO ISTRUTTORE IFBB 2° LIVELLO
    PERSONAL TRAINER
    Roma 2018

    DATE CORSO

    14 – 15 aprile
    05- 06 maggio
    12- 13 maggio
    26 – 27 maggio

    nb. la consegna dei diplome sara’ effettuata domenica 27 maggio

    SONO APERTE LE PREISCRIZIONI:

    Responsabile Corso : M° Giancarlo Scimeca

    Per preiscriversi mandare email a info@onewayfitness.net ,

    con Oggetto email:

    Richiesta Preiscrizone Corso Istruttore IFBB 2° Livello Personal Trainer 2018

    Inserendo i seguenti dati:
    Nome Cognome
    Data Nascita
    Regione di appartenenza
    Telefono cellulare

    Vi sara’ mandata la procedura per procedere alla preiscrizione

    oppure contattateci allo 0653273258 nei seguenti orari (9.30 – 13.00 / 16.00 20.00)



    Dispense e Materiale didattico:

    Tutti i partecipanti riceveranno:
    – 1 dispensa che comprende argomenti sull’alimentazione, allenamento, integrazione.
    – 1 cartellina appunti IFBB compresa di block – notes e penna.

    Tutti i promossi riceveranno:

    – Diploma di Istruttore 2° livello personal trainer IFBB
    – Maglia personal Trainer IFBB
    – Targhetta Personal Trainer IFBB da mettere sul tesserino,
    precedendemente consegnato al corso di 1° Livello.
    – Tesserino per chi ha gia’ conseguito il corso di 1° Livello con altra Federazione.

    SEDE CORSO

    Palestra Crunch Fitness
    Roma – Via G. De Calvi, 27 (Piazza Scotti)

    Orario (9.00 – 17.00)
    Inizio lezione 9.00
    Pausa caffe’ 11.00 – 11.15
    Pausa Pranzo 13.00 – 14.00
    Pausa caffe’ 15.30 – 15.45
    Fine lezione 17.00

    Costo Corso:
    450,00 Euro
    ———————————
    Info Iscrizione Corso:

    Giancarlo Scimeca
    Viale Dei Colli Portuensi 140,142 – 00151 – Roma
    Tel/Fax 06-53273258 (Orario Info: 10.00 – 13.00 / 17.00 – 19.30)
    info@onewayfitness.net

    Corsi Ifbb Istruttore e Personal Trainer
    Seguici sulla Pagina ufficiale Facebook:
    Corsi Ifbb Istruttore e Personal Trainer
    Alberghi nelle vicinanze:
    Hotel Monteverde – Tel. 0658230000
    (100 metri dalla palestra dove si terra il corso)
    Roma House Tel 0697617439
    (500 metri dalla palestra dove si terra il corso)
    Rooms Monteverde
    Emilano 3925117428
    Paola 3927340869

    V99 Hotel 0690282302

    Alba Romana 3283245308


    Programma Corso:

    • caratteristiche del fisico dei preadolescenti
    • l’allenamento con i pesi per i giovanissimi
    • problematiche caratteristiche
    dell’allenamento dei giovani
    • caratteristiche fisiologiche
    dell’invecchiamento
    • l’allenamento con i pesi per gli anziani
    • problematiche caratteristiche
    dell’allenamento per gli anziani
    • caratteristiche del fisico delle donne
    • l’allenamento con i pesi per il settore femminile
    • problematiche caratteristiche
    dell’allenamento femminile
    • dalla “tecnica di base” alle tecniche
    “aggiuntive”
    • classificazione degli esercizi in palestra
    • le tecniche aggiuntive:
    • superset
    • stripping
    • rest-pause
    • heavy-duty, ecc.
    • il bodybuilding agonistico
    • categorie e regolamenti
    • la programmazione dell’allenamento
    degli agonisti
    • la programmazione dell’allenamento
    fuori e in gara (off e in-season)
    • il bodybuilding come mezzo elettivo per la preparazione atletica nelle diverse discipline sportive
    • mezzi e metodi dell’allenamento specifico
    • mezzi e metodi dell’allenamento speciale
    • la forza come capacità fisica fondamentale
    in ogni sport
    • generalità sull’allenamento della forza
    • i tipi della tensione muscolare
    • dalla analisi antropometrica e somatotipica del soggetto all’individualizzazione dell’allenamento
    • esercitazioni pratiche di svolgimento di un programma di allenamento per: adolescente – anziano – donna – agonista

    Apparato Digerente.
    Composizione Corporea.
    Principi Nutritivi
    (Macro e Micro Nutrienti).
    Classificazione degli Alimenti.
    Dietetica apllicata.
    Metabolismo.
    Metodo di rilevamento
    della Composizione Corporea.
    Integratori Alimentari.
    Procedura di formulazione di una dieta.







  11. #659
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    Re: News from italian beef!

    I temi trattati saranno vasti e includeranno anche :
    * Gestione periodo massa e definizione
    * presentazione e spiegazione della linea black #yamamotonutrition
    * High carb, Low carb, Zero carb
    * Cardio SI o Cardio NO
    * Personalizzazione del protocollo Vs Copia Incolla
    * Cheat meal programmato
    E’ obbligatoria prenotazione
    Costo del seminario 50 euro con attestato finale ai partecipanti..

    DICO SOLO CHE NON SI PUÒ MANCARE

    #yamamotonutrition
    #iafstore
    #coachromano

    #TEAM_ROMANO
    Romano







  12. #660
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    Re: News from italian beef!

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    Re: News from italian beef!



    Giampiero cataldi nel 1997 in preparazione per la night of champions 1997!




  14. #662
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    Re: News from italian beef!



    questo weekend ci saranno di atleti italiani a gareggiare in grecia nella competizione ifbb president cup




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    Re: News from italian beef!

    Nicola barlotta e luigi sarni gareggieranno in grecia nella competizione ifbb elite pro






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    Re: News from italian beef!



    alex zuccaro




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    Re: News from italian beef!

    Maurizio romanelli gareggiera' in Germania in occasione del frey classic 2018






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    Re: News from italian beef!

    luigi sarni ha fatto il suo debutto in ifbb elite pro in Grecia lo scorso week end








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