The great Soviet weightlifter Yuri Vlasov.

[Frimen1917]

 

[Frimen1917]

 

[Frimen1917]

 

[Frimen1917]

 

[Frimen1917]

 

[Frimen1917]

 

[Frimen1917]

 

[Frimen1917]

 

[Frimen1917]

 

[Frimen1917]

Юрий Власов.
Линогравюра.
Размер работы: 7х9,5 см
Художник Малаков Георгий Васильевич (1928–1979).
Yuri Vlasov.
Linocut.
Dimensions: 7 x 9.5 cm
Artist: Georgy Vasilyevich Malakov (1928–1979).
Yuri Vlásov.
Linograbado.
Dimensiones: 7 x 9,5 cm.
Artista: Georgy Vasilyevich Malakov (1928-1979).

 

[Frimen1917]

 

[Frimen1917]

 

[Frimen1917]

 

[Frimen1917]

 

[Frimen1917]

 

[Frimen1917]

 

[Frimen1917]

 

[Frimen1917]

 

[Frimen1917]

"В шестнадцать лет я признавал лишь девиз Лессинга, повторенный потом Чернышевским: "Человек рожден для действия, а не умствований". Что жизнь без движения? Не воля собственного движения, а бездумное кочевание по дням и годам жизни. Нет, сам выкрою свою судьбу". (Юрий Власов. "Справедливость силы").
"At the age of sixteen, I recognized only Lessing's motto, later repeated by Chernyshevsky: 'Man is born for action, not for idle speculation.' What is life without movement? Not the will of one's own purposeful movement, but a mindless wandering through the days and years of life. No, I will carve out my own destiny."
(Yuri Vlasov, "The Justice of Strength").
«A los dieciséis años solo reconocía el lema de Lessing, repetido más tarde por Chernyshevski: "El hombre ha nacido para la acción y no para las especulaciones." ¿Qué es la vida sin movimiento? No la voluntad de un movimiento propio y consciente, sino un deambular irreflexivo a través de los días y los años de la vida. No, yo mismo forjaré mi destino».
(Yuri Vlasov, "La justicia de la fuerza")

 

[Frimen1917]

"Закон наращивания силы диктовал условия. Мы лишь старались уловить их. На миг вдруг проглядывали какие-то закономерности силы, сцепления этих закономерностей, все же остальное время тренировки оказалось пробой неизвестного.
Совсем не использованные возможности для увеличения силы таились в обращении к общефизической подготовке. Разработка гибкости, повышение тренированности сердечно-сосудистой системы, обогащение координационных навыков – вот направления, по которым дополнительно развивается тренировка с начала 1961 года. Такая доля общефизических упражнений явилась совершенно новой и оказалась возможной лишь с осознанием необходимости периодизации тренировки.
Это осознание периодизации тренировки и роли общефизической подготовки привнес Лев Павлович Матвеев.
Следующим важным источником силы оказались тренировки с переменными объемами и интенсивностью, при стремлении повышать не только объем тренировки, но прежде всего – интенсивность.
Это наиболее сложные и трудные тренировки. Для успешного ведения их необходимы тщательный учет нагрузок всех упражнений и наглядное графическое представление циклов тренировок. Зато это подлинный клад силы!
Именно в то время становится возможным управление выходом силы. Понимание этапности тренировок (периодизации) открывает возможность планировать высшую силу и к строго определенным срокам. Подбор объемов и интенсивности нагрузок, владение расчетом этих величин позволяют собирать высшую силу к определенным дням".(Юрий Власов. "Справедливость силы").
"The law of increasing strength dictated the conditions. We merely tried to grasp them. For a moment, certain patterns of strength and the interconnection of these patterns would suddenly reveal themselves, but the rest of the training time remained an exploration of the unknown.
Great opportunities for increasing strength lay in general physical conditioning, which had not yet been fully utilized. The development of flexibility, the improvement of cardiovascular fitness, and the enrichment of coordination skills were the directions along which training began to develop further from the beginning of 1961. Such a proportion of general physical exercises was entirely new and became possible only through the realization of the necessity of training periodization.
It was Lev Pavlovich Matveyev who brought this understanding of training periodization and the role of general physical conditioning.
The next important source of strength proved to be training with varying volumes and intensities, with the aim of increasing not only the volume of training but, above all, its intensity.
These are the most complex and demanding training sessions. To carry them out successfully, careful recording of the loads in all exercises and a clear graphical representation of training cycles are necessary. Yet they are a genuine treasure trove of strength!
It was precisely at that time that it became possible to control the development and peak expression of strength. Understanding the stages of training (periodization) opened the possibility of planning maximum strength for strictly predetermined dates. The selection of training volumes and load intensities, along with mastery of calculating these values, made it possible to accumulate peak strength for specific days."
(Yuri Vlasov, "The Justice of Strength").
«La ley del aumento de la fuerza dictaba las condiciones. Nosotros tan solo intentábamos comprenderlas. Por un instante se revelaban ciertas regularidades de la fuerza y la interrelación de esas regularidades, pero todo el resto del entrenamiento seguía siendo una exploración de lo desconocido.
Existían grandes posibilidades para incrementar la fuerza en la preparación física general, que aún no habían sido plenamente aprovechadas. El desarrollo de la flexibilidad, la mejora del entrenamiento del sistema cardiovascular y el enriquecimiento de las habilidades de coordinación fueron las direcciones en las que el entrenamiento comenzó a desarrollarse adicionalmente desde principios de 1961. Esta proporción de ejercicios de preparación física general era completamente nueva y solo resultó posible gracias a la comprensión de la necesidad de la periodización del entrenamiento.
Fue Lev Pávlovich Matvéyev quien aportó esta comprensión de la periodización del entrenamiento y del papel de la preparación física general.
La siguiente fuente importante de fuerza resultó ser el entrenamiento con volúmenes e intensidades variables, procurando aumentar no solo el volumen del entrenamiento, sino ante todo su intensidad.
Estos son los entrenamientos más complejos y exigentes. Para llevarlos a cabo con éxito, es necesario un registro minucioso de las cargas de todos los ejercicios y una representación gráfica clara de los ciclos de entrenamiento. ¡Sin embargo, constituyen un auténtico tesoro de fuerza!
Fue precisamente entonces cuando se hizo posible controlar la manifestación máxima de la fuerza. La comprensión de las etapas del entrenamiento (periodización) abrió la posibilidad de planificar la fuerza máxima para fechas estrictamente determinadas. La adecuada selección de los volúmenes y de la intensidad de las cargas, así como el dominio del cálculo de estas magnitudes, permitían acumular la máxima fuerza para días concretos.»
(Yuri Vlasov, "La justicia de la fuerza")